BTKS 23: Không Ngờ

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><strong style="background-color: white; box-sizing: border-box; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ngủ nude là một trong những cách giải phóng sự ràng buộc của cơ thể, mang lại cho bạn cảm giác dễ chịu, thúc đẩy việc tiết tuyến mồ hôi, lợi cho sự bài tiết và tái sinh da, cũng như việc tăng cường khả năng thích ứng và năng lực miễn dịch của cơ thể.</span></strong><br /><strong style="background-color: white; box-sizing: border-box; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></strong><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; line-height: 22px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Đêm về, làn da sẽ tiết và tản ra một số chất. Lúc này, nếu mặc quần áo đi ngủ, bạn đã vô tình cản trở sự bay hơi của mồ hôi và sự hô hấp bình thường của da, không tốt cho vòng tuần hoàn máu.</span></div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; line-height: 22px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;"><strong style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ngủ nude khiến cuộc sống hôn nhân hạnh phúc hơn</span></strong></div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; line-height: 22px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Mỹ đã chỉ ra, cách tốt nhất để gìn giữ một cuộc hôn nhân hạnh phúc là... ngủ nude. Theo đó, những người không mặc gì trên giường khi đi ngủ sẽ cảm thấy thỏa mãn với cuộc sống của mình và người bạn đời hơn là khi mặc đồ.</span></div><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong style="background-color: white; box-sizing: border-box; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"></strong></span><br /><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; line-height: 22px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Nếu chị em thường xuyên nằm ngủ nude bên cạnh 1 nửa của mình thì chắc chắn những tiếp xúc ngoài da sẽ thúc đẩy quá trình sản sinh hormone hạnh phúc oxytocin. Điều này sẽ giúp chị em cảm thấy hào hứng hơn với chuyện “yêu”. Trong cuộc giao ban, bạn sẽ không chỉ khiến bạn tình của mình hài lòng mà bản thân cũng dễ dàng đạt được khoái cảm hơn.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvYXkeHkPRHrdOBcUqPS7fiGNV7OxE4Vv9lscB7vk-iXe8EM120Q5Qsf_sZpU9ZkS4nh3VGnrCMm7oZaGbawseFlGBikAwLYv-MUv95HeS1NOughNZhQB2Ho_IrfIgUwj_95pQNiaTpgT4/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvYXkeHkPRHrdOBcUqPS7fiGNV7OxE4Vv9lscB7vk-iXe8EM120Q5Qsf_sZpU9ZkS4nh3VGnrCMm7oZaGbawseFlGBikAwLYv-MUv95HeS1NOughNZhQB2Ho_IrfIgUwj_95pQNiaTpgT4/s1600/1.jpg" width="640" /></span></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="background-color: white; line-height: 22px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Nude khi ngủ giúp bạn ngủ ngon hơn.</span></span></div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; line-height: 22px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ngủ nude là một trong những cách giải phóng sự ràng buộc của cơ thể, mang lại cho bạn cảm giác dễ chịu, thúc đẩy việc tiết tuyến mồ hôi, lợi cho sự bài tiết và tái sinh da, cũng như việc tăng cường khả năng thích ứng và năng lực miễn dịch của cơ thể.</span></div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; line-height: 22px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;"><strong style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Giảm đau hiệu quả</span></strong></div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; line-height: 22px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Khi bạn ngủ nude các cơ bắp có thể được hoàn toàn thư giãn và hệ thống thần kinh cũng có thể được điều chỉnh một cách tích cực hơn. Đồng thời, việc ngủ nude còn giúp tăng cường lưu thông máu và cải thiện táo bón mãn tính, tiêu chảy mãn tính, đau lưng và đau đầu.</span></div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; line-height: 22px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;"><strong style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Giảm căng thẳng</span></strong></div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; line-height: 22px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ngủ nude có tác dụng cực tốt trong việc điều trị chứng căng thẳng, rối loạn thần kinh, đặc biệt là căng thẳng hệ thống thần kinh nội tạng. Bên cạnh đó, ngủ nude còn thúc đẩy vòng tuần hoàn máu, khiến bệnh táo bón, tiêu chảy mãn tính, đau bụng, đau đầu được cải thiện rõ rệt.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYVoU-o42W3-f5X1DXy62JISdkVKW613CGnN4WMrig5LFXTYxY2MCMzQdXaaWt2EsnCE37SYjbD5xzf0r-T7tGO7O6PLhqfnbHLY2bU3d5Oalic8jJjMxApaNRIySgbPLPtb3MJZqiERIk/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYVoU-o42W3-f5X1DXy62JISdkVKW613CGnN4WMrig5LFXTYxY2MCMzQdXaaWt2EsnCE37SYjbD5xzf0r-T7tGO7O6PLhqfnbHLY2bU3d5Oalic8jJjMxApaNRIySgbPLPtb3MJZqiERIk/s1600/1.jpg" /></span></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="background-color: white; line-height: 22px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ngủ nude có tác dụng cực tốt trong việc điều trị chứng căng thẳng</span></span></div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; line-height: 22px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Chính sự bài tiết mồ hôi, tái tạo làn da và tâm trạng khoan khoái trong khi ngủ nude giúp cơ thể chúng ta điều tiết được hệ thần kinh và tăng cường khả năng miễn dịch rất tốt.</span></div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; line-height: 22px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Mặc dù ngủ nude có khá nhiều lợi ích nhất là đối với phụ nữ nhưng không phải ai cũng có thể thích hợp với kiểu ngủ khác lạ này. Nếu bạn là người nhạy cảm với hạt bụi và các con vi khuẩn trong không khí thì tốt nhất bạn nên “tránh xa” kiểu ngủ này vì nó có thể  khiến bạn bị dị ứng hoặc gây hại đến sức khỏe của bạn.</span></div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; line-height: 22px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;"><strong style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Tốt cho vùng kín</span></strong></div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; line-height: 22px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Âm đạo phụ nữ thường trong tình trạng ẩm ướt, vì vậy nếu có thể để tự nhiên, không bị bít kín bởi quần chíp, vùng kín sẽ luôn được khô thoáng, giảm thiểu rõ rệt các bệnh phụ khoa. Không những thế ngủ nude còn có tác dụng giảm đau bụng kỳ nguyệt san hiệu quả.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6puyZ8NXjAFF5JIrPKLFtROPLesU6L5hyphenhyphensDVBEsrGQrP3QRrgeKC762diCNi1xCmE-6LvQvXVJqXlI9_BPRwX_sUJXJ-j4JVVlx7SXm0Lj1W1Zksbq3pCPVt-oBYuFqt7EBEyV1dPzwCV/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6puyZ8NXjAFF5JIrPKLFtROPLesU6L5hyphenhyphensDVBEsrGQrP3QRrgeKC762diCNi1xCmE-6LvQvXVJqXlI9_BPRwX_sUJXJ-j4JVVlx7SXm0Lj1W1Zksbq3pCPVt-oBYuFqt7EBEyV1dPzwCV/s1600/1.jpg" /></span></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><strong style="box-sizing: border-box; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></strong></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><strong style="box-sizing: border-box; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Trị mất ngủ</span></strong></div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; line-height: 22px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: left;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Khi cơ thể không bị gò bó bởi lớp quần áo, máu sẽ lưu thông tốt hơn, giúp cải thiện tình trạng chân tay lạnh của một số người, giúp bạn dễ dàng chìm sâu vào giấc ngủ.</span></div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; line-height: 22px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;"><strong style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Làm đẹp</span></strong></div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; line-height: 22px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Không có sự ngăn cách bởi lớp quần áo, da để trần sẽ hấp thụ được nhiều thành phần dinh dưỡng hơn. Đồng thời nó còn thúc đẩy sự trao đổi chất, tăng cường sự hoạt động của tuyến bã nhờn và tuyến mồ hôi, tốt cho việc tái sinh da, giúp bạn có làn da đẹp, sáng hơn.</span></div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; line-height: 22px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Lưu ý khi ngủ nude:</span></div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; line-height: 22px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- Ngủ nude không thích hợp với không gian nhỏ lại đông người, bởi căng thẳng sẽ dẫn đến hiệu quả ngược. Tốt nhất bạn nên ngủ nude trong không gian độc lập, kín đáo.</span></div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; line-height: 22px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- Không gian quanh phòng ngủ cần thoáng, yên tĩnh, nhiệt độ vừa phải, như vậy mới giúp cho tâm trạng được thả lỏng thoải mái, dễ chìm vào giấc ngủ sâu.</span></div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; line-height: 22px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- Giường cần có độ mềm mại nhất định, chăn ga gối đệm phải được giặt sạch thường xuyên và phơi khô dưới ánh sáng mặt trời.</span></div></div>

Ngủ nude là một trong những cách giải phóng sự ràng buộc của cơ thể, mang lại cho bạn cảm giác dễ chịu, thúc đẩy việc tiết tuyến mồ hôi, lợi...

Đọc thêm »

BTKS 23

[Sống khỏe] 9 tác dụng tuyệt vời khiến bạn quyết định ngủ... không mặc gì

Nhận Xét mới

Hỗ Trợ